Katsolo- Журнал, 18 июл 20

Holding, on phone, will log details later. Gorgeous day, wind is keeping it cool. Happy Saturday. I finished the watermelon at lunch. On to the next one.

74,4 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг.    Еще предстоит сделать: 13,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1121 ккал

Жир: 62,95г | Белк: 73,64г | Углев: 75,03г.   Завтрак: Egg, Whole Milk, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Обед: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Ужин: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Calavo Avocado, TGI Friday's Cheddar Cheese Jalapeno Poppers. Перекус/Другое: Garden Lites Veggie Muffins Zucchini Chocolate, Glico Almond Crush Pocky, Almonds, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips. подробнее ...

3716 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...