Katsolo- Журнал, 05 июл 20

Параметры Пользователя Katsolo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Back to basics today. Hope everyone had a safe and happy fourth. Will edit starts later, may not. Swam yesterday, total noodle arms. Was funny. Running around today. 😎

74,2 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2020:

1388 ккал

Жир: 55,75г | Белк: 48,87г | Углев: 132,47г. Завтрак: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Egg, Whole Milk. Обед: Balsamic Vinegar, High Liner Foods Tortilla Crusted Tilapia, Baby Spinach, Calavo Avocado, Honeydew Melons . Ужин: Chick-fil-A Sweet Potato Fries (Medium), Longhorn Steakhouse Texas Margarita. Перекус/Другое: Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Almonds. подробнее ...

3973 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

"Noodle arms" because you wore them out the day before!!! Have a good day, Katsolo!

05 июл 20 написано членом: melissatwa

Mine was very nice, hope yours was too!

05 июл 20 написано членом: shirfleur 1

I love noodle arms! Love that you’re always challenging yourself physically. 💪🏻💖

05 июл 20 написано членом: newnamewhodis

I swam early today, much better than yesterday. My arms really were tired. Which is good!!! That was the whole point of it. I think next challenge is to swim 25 days in July.

05 июл 20 написано членом: Katsolo

I also just “juiced” my dinner. Fermented agave, lemon juice, lime and cointreau. With ice. Sweet potato fries for the fiber obviously. 🥴

05 июл 20 написано членом: Katsolo

The swim challenge sounds great! I wish I has access to a pool, I’d probably swim daily too! You’re killing it, Kat! 🙌🏻 That dinner juice sounds pretty perfect! I don’t think I’ve ever heard of fermented agave (is that like tequila? 😬) And sweet potato fries are a vegetable, so that’s basically like a salad. 👌🏻😂

06 июл 20 написано членом: newnamewhodis


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsolo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsolo- Журнал, 05 июл 20

Оставить свой Комментарий

Katsolo-Изменение Веса