alvienera- Журнал, 22 июн 20

Параметры Пользователя alvienera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вес очень порадовал, единственное что вчера каким-то волшебным образом поела на 800 кал, сейчас стараюсь на 1800-1900 есть. Поэтому наверно отвес грамм 300🤷‍♀️Кстати,ноги получше, припухлость спадает. Спасибо всем за помощь😍

77 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2020:

2302 ккал

Жир: 57,74г | Белк: 75,92г | Углев: 267,02г. Завтрак: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Пирожок с Картошкой, Coffee Like Капучино (300мл), Нам Ням Слойка с Вишней. Ужин: Батон Нарезной, Яйцо Всмятку, Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое. Перекус/Другое: Рыба в Кляре, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Фреш 25 Квас Ржаной. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alvienera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alvienera- Журнал, 22 июн 20

Оставить свой Комментарий

alvienera-Изменение Веса