Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Katsolo
Журнал
05 май 20
Katsolo- Журнал, 05 май 20
Параметры Пользователя Katsolo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Finished my pineapple last night, good dent in the spinach and I think I'm getting this two week rhythm down on produce. Did a mid-effort swim last night with focus on form. Felt good, no hands falling asleep. Did some dolphin after, needed to work the lower back muscles since I noticed some strain when I sat at the sewing machine this weekend. No walk, will go tonight.
WEIGHT 161.6 lb
BMI 32.7
FAT MASS 65.3 lb
LEAN MASS 96.3 lb
WATER MASS 67.5 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 91.4 lb
73,3 кг
Потеряно до сих пор:
8,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 мая 2020:
1598 ккал
Жир: 79,04г | Белк: 123,93г | Углев: 101,90г.
Завтрак:
Whole Milk, Egg, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites.
Обед:
Cardini's Caesar Salad Dressing, Baby Spinach, Calavo Avocado, Feta Cheese, Chicken Breast.
Ужин:
Chicken Breast, Spinach, Cheese Filled Tortellini, 365 Organic Pasta Sauce Classic.
Перекус/Другое:
R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Three Berry Blend, Almonds, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips.
подробнее ...
2331 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Katsolo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю