levgon1975- Журнал, 03 май 20

Параметры Пользователя levgon1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2020

73,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2020:

2638 ккал

Жир: 72,52г | Белк: 162,70г | Углев: 337,54г. Завтрак: Картофель, Морковь, Лук, Яблоко Зеленое, Сельдерей, Капуста, 4 Сезона 8 Овощей. Обед: Яйцо, Кефир 2,5%, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Ужин: Телятина, Рис, Мандарины, Дыня, Роллы Филадельфия. подробнее ...

2584 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Отдыхать - 2 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levgon1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levgon1975- Журнал, 03 май 20

Оставить свой Комментарий

levgon1975-Изменение Веса