Katsolo- Журнал, 19 апр 20

Busy. Finished swim #29 yesterday, walked in the new boots that I am keeping. First pair is going back. All about fit, hands down. Enjoy the day! Pics later if I catch anything worthy.

73,5 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг.    Еще предстоит сделать: 12,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1328 ккал

Жир: 62,58г | Белк: 88,83г | Углев: 99,61г.   Завтрак: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Egg. Обед: Spectrum Chia Seeds, Briannas Poppyseed Dressing, Taylor Farms Organic Baby Kale, High Liner Foods Tortilla Crusted Tilapia. Ужин: Olive Oil, Egg White, Egg, Tortillaland Uncooked Flour Tortillas. Перекус/Другое: Cooked Dry Chickpeas, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Almonds. подробнее ...

4028 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...