levgon1975- Журнал, 07 апр 20

Параметры Пользователя levgon1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2020

73,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2020:

2031 ккал

Жир: 66,55г | Белк: 190,44г | Углев: 162,03г. Завтрак: Грибной суп, Говядина Постная. Обед: Отруби Ржаные, Грудка Индейки, Яичница Льва. Ужин: Oltermanni Сыр 17%, Рис, Грудка Индейки. подробнее ...

2939 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 20 минуты, Уборка - 1 час, Отдыхать - 2 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levgon1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levgon1975- Журнал, 07 апр 20

Оставить свой Комментарий

levgon1975-Изменение Веса