levgon1975- Журнал, 23 мар 20

Параметры Пользователя levgon1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2020

76,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2020:

1742 ккал

Жир: 34,29г | Белк: 165,19г | Углев: 200,18г. Завтрак: Гречка, Яичница Льва. Обед: Гречка, Куриное Филе, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе. Ужин: Грудка Индейки, Тушёная капуста. подробнее ...

3207 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Уборка - 4 часа, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levgon1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levgon1975- Журнал, 23 мар 20

Оставить свой Комментарий

levgon1975-Изменение Веса