levgon1975- Журнал, 22 мар 20

Параметры Пользователя levgon1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

У клетчатки два преимущества: она снижает аппетит и регулирует сахар в крови.

Сладости, к которым мы так привыкли и, которые так сильно полюбили, сломали нам датчик аппетита. Клетчатка его наладит.

Если на 1000 килокалорий у вас меньше 14 грамм клетчатки, то диету будет трудно вытерпеть.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2020:

1534 ккал

Жир: 53,58г | Белк: 123,59г | Углев: 139,93г. Обед: Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Куриное Филе, Тушёная капуста. Ужин: Суши Маркет Ролл Филадельфия. подробнее ...

3078 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 2 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

20 Сторонников Поддержка

Комментария

Как употреблять её?

22 мар 20 написано членом: Виктория ke

Еду посыпать, как солью или перцем

22 мар 20 написано членом: levgon1975

👌

22 мар 20 написано членом: eliza_milka

В стакан ложку-две, размешайте с водичкой и вперед

22 мар 20 написано членом: sul432

Ну ее много надо. Столовую ложку с горкой за 1 раз. В каше маловато же получается...

26 мар 20 написано членом: sul432


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levgon1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levgon1975- Журнал, 22 мар 20

Оставить свой Комментарий

levgon1975-Изменение Веса