Katsolo- Журнал, 15 фев 20

Параметры Пользователя Katsolo | < Предыдущая Запись |Следующий >

I'm sick this morning. Legit sick, not scale related. I sound like Barry White and I can't breathe. Still going to walk or otherwise work out. Logging all of it for self-awareness, I guess. I hate being sick, not good at it. Might go beat the crap out of my body today and see what happens. In the meantime, Mucinex with breakfast. How many calories in snot?

WEIGHT 163.1lb
BMI 33.0
FAT MASS 66.4lb
LEAN MASS 96.7lb
WATER MASS 67.9 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 91.8lb

73,9 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2020:

1487 ккал

Жир: 93,00г | Белк: 85,22г | Углев: 64,47г. Завтрак: Egg, Heavy Cream. Обед: Chicken Breast, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, La Tortilla Factory Hand Made Style Green Chile Corn Tortillas. Ужин: Red Table Wine, Costco Hot Dog (No Bun), Olive Oil , Cherry Tomatoes. Перекус/Другое: Garden Lites Veggie Muffins Zucchini Chocolate, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Almonds. подробнее ...

2600 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Oh no ☹️ Lots of water to thin that snot out. I hope you feel better soon friend. I chuckled a little picture Barry Whites voice coming out of you😂😩 not fun♥️

15 фев 20 написано членом: jcmama777

Yup, water, water, water all day long. Tree is full of lemons, so will be pumping in the vitamin C.

15 фев 20 написано членом: Katsolo

Lucky 🤗🤗 🍋 🌳. Definitely run that in!

15 фев 20 написано членом: jcmama777

Hope you feel better soon!

15 фев 20 написано членом: tlender

5.25 mile hike in the sunshine with the dogs. Did our old canyons, sent BF pics along the way so he knew where we were. Only ran into one sketchy person who backed off immediately when I told him I'd just drop the leash on the big dog to see who could run faster. Doubt he'll bug us again. Jerk.

15 фев 20 написано членом: Katsolo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsolo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsolo- Журнал, 15 фев 20

Оставить свой Комментарий

Katsolo-Изменение Веса