Katsolo- Журнал, 04 фев 20

Параметры Пользователя Katsolo | < Предыдущая Запись |Следующий >

WEIGHT 161.5lb
BMI 32.6
FAT MASS 66.0lb
LEAN MASS 95.5lb
WATER MASS 67.0lb
BONE MASS 4.9lb
MUSCLE MASS 90.6lb

73,3 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2020:

1545 ккал

Жир: 86,39г | Белк: 131,57г | Углев: 83,53г. Завтрак: Egg, Heavy Cream. Обед: Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Calavo Avocado, Baby Spinach, Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Ужин: Egg White, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Egg, Egg White, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Egg. Перекус/Другое: Almonds, Almonds, Almonds, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Bananas. подробнее ...

2385 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Another nickel in the bank! Let's go!

04 фев 20 написано членом: jimmiepop

Exactly, and I'm not even actively trying right now. Just focused on moving and building muscle. Found some stats from mid-2018, I'm doing well as far as shifting the masses around. 😁

04 фев 20 написано членом: Katsolo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsolo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsolo- Журнал, 04 фев 20

Оставить свой Комментарий

Katsolo-Изменение Веса