Katsolo- Журнал, 02 фев 20

Happy Sunday! For those of you that are partying today, enjoy the game. I'll fall somewhere in between. It's glorious here, so not staying inside unless I have to.

Happy Groundhog's Day!
Happy Palindrome Day!
Happy Super Bowl Day!

WEIGHT 161.7lb
BMI 32.7
FAT MASS 66.1lb
LEAN MASS 95.6lb
WATER MASS 67.0lb
BONE MASS 4.9lb
MUSCLE MASS 90.7lb

73,3 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг.    Еще предстоит сделать: 12,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1289 ккал

Жир: 59,15г | Белк: 47,58г | Углев: 147,49г.   Завтрак: Egg, Heavy Cream. Обед: 100% Maple Syrup, Plain French Toast. Ужин: Pompeian Grapeseed Oil , Parmesan Cheese (Shredded) , Chop't Red Onion, Red Potatoes (Flesh and Skin) , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Перекус/Другое: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Almonds. подробнее ...

2607 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...