Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2020
|
95,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2662 ккал
|
Жир: 96,24г | Белк: 189,09г | Углев: 263,60г.
Завтрак: Клеверный Мед, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Хохланд Плавленый Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком. Обед: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ehrmann Гранд Десерт Двойной Шоколад, Ашан Багет Французский , Домик в деревне Ряженка 2,5%, Ратибор Варенье Клубничное, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный , Кефир 1%, Вареное Яйцо. Ужин: Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Квашеная Капуста. Перекус/Другое: Яблоко Голден, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, OSTROWIA Milkiland 80, Nesquik Какао. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
