ElenKa.sport- Журнал, 24 янв 20

Параметры Пользователя ElenKa.sport | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2020

63,7 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2020:

1013 ккал

Жир: 36,25г | Белк: 53,74г | Углев: 99,82г. Завтрак: Овсяное печенье, Лимон, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Kamis Приправа К Кофе и Десертам. Обед: Огурец (без Кожуры), Му-У Молоко 1,5%, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Якобс Кофе Растворимый, Укроп, Рис из Цветной Капусты с Овощами и Яйцами, Рис Отварной, Запеканка из Грудки с Брокколи под Яично-Йогуртной Заливкой. Ужин: Мандарины, Лев Голицын Шампанское Полусухое, Сибирская Коллекция Пельмени с Беконом. Перекус/Другое: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вологжанка Творог 5%. подробнее ...

468 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenKa.sport-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenKa.sport- Журнал, 24 янв 20

Оставить свой Комментарий

ElenKa.sport-Изменение Веса