Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2020
|
62,8 кг
Потеряно до сих пор: 9,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1311 ккал
|
Жир: 39,42г | Белк: 112,65г | Углев: 127,92г.
Завтрак: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лимон, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Обед: Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Ужин: Вологжанка Творог 5%, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Ананас (Консервированные с Соком), Бондюэль Молодая Кукуруза , Куриная Грудка Отварная, Запеканка из Грудки с Брокколи под Яично-Йогуртной Заливкой, Рис из Цветной Капусты с Овощами и Яйцами. Перекус/Другое: Му-У Молоко 1,5%, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Jacobs Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Му-У Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Каждый День Ананас в Сиропе Кусочками, Бондюэль Молодая Кукуруза , Куриная Грудка Отварная, Корона Белый Шоколад с Целым Миндалем и Кокосом, Вологжанка Творог 5%, Черная Смородина, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Jacobs Кофе Растворимый. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ElenKa.sport-Изменение Веса
|
