Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2020
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 10,5 кг.
Еще предстоит сделать: 7,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1352 ккал
|
Жир: 63,18г | Белк: 86,39г | Углев: 110,31г.
Завтрак: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Якобс Кофе Растворимый, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Хохланд Творожный Сыр. Обед: Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Ужин: Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Брынза, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Приготовленные Баклажаны, Куриные Голени с Кожей. Перекус/Другое: Leti Фитпеченье, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Jacobs Кофе Растворимый, Му-У Молоко 1,5%, Му-У Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Черная Смородина, Простоквашино Творог 5%, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Jacobs Кофе Растворимый, Му-У Молоко 1,5%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ElenKa.sport-Изменение Веса
|
