Katsolo- Журнал, 14 янв 20

WEIGHT 161.9lb
BMI 32.7
FAT MASS 67.4lb
LEAN MASS 94.6lb
WATER MASS 66.4lb
BONE MASS 4.8lb
MUSCLE MASS 89.8lb

73,4 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг.    Еще предстоит сделать: 12,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1449 ккал

Жир: 79,55г | Белк: 93,93г | Углев: 98,89г.   Завтрак: Heavy Cream, Three Bridges Cheese & Uncured Bacon Egg Bites. Обед: Calavo Avocado, Baby Spinach, Tomatoes, Chicken Breast, Feta Cheese, Mushrooms. Ужин: Egg, Egg White, La Tortilla Factory Hand Made Style Green Chile Corn Tortillas. Перекус/Другое: Bananas , Garden Lites Veggie Muffins Zucchini Chocolate, Almonds. подробнее ...

2409 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...