Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2019
|
61 кг
Потеряно до сих пор: 11,6 кг.
Еще предстоит сделать: 6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1376 ккал
|
Жир: 57,27г | Белк: 114,13г | Углев: 102,69г.
Завтрак: Лимон, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Якобс Кофе Растворимый, ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Обед: Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Авида Молоко 1,5%, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Якобс Кофе Растворимый. Ужин: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Меридиан Крабовое Мясо, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Смешанные Овощи (Замороженные), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Авида Молоко 1,5%. Перекус/Другое: Карат Творог Зерненый 4%, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный , Ашан Творог 5%, Черника, Jacobs Кофе Растворимый, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Авида Молоко 1,5%. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ElenKa.sport-Изменение Веса
|
