Katsolo- Журнал, 13 сен 19

"Fasting" weight. I did eat some cantaloupe last night and a tortilla. Going to do a pass on the rings yesterday and maybe again today if I still don't feel like eating. I'll just pick up again once I've eaten and keep the count going. Life happens. All I did yesterday was sleep all day and through the night, so I was genuinely sick.

71,9 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг.    Еще предстоит сделать: 10,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

443 ккал

Жир: 23,34г | Белк: 29,74г | Углев: 55,79г.   Завтрак: Heavy Cream. Обед: La Tortilla Factory Low Carb Whole Wheat Tortillas. Ужин: La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Fage Total 2% Greek Yogurt, Cantaloupe Melons. Перекус/Другое: Cheese, Almonds, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips. подробнее ...

1887 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...