alvienera- Журнал, 03 июн 19

Параметры Пользователя alvienera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2019

69,5 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2019:

1960 ккал

Жир: 43,82г | Белк: 112,83г | Углев: 273,36г. Завтрак: Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней. Обед: Увелка Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Ужин: Простоквашино Ряженка 3,2%. Перекус/Другое: Красное Яблоко, 4 Сезона Гавайская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

521 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 22 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Samsung Health - 22 часа и 8 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alvienera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alvienera- Журнал, 03 июн 19

Оставить свой Комментарий

alvienera-Изменение Веса