uandakalinka- Журнал, 22 янв 19

Параметры Пользователя uandakalinka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2019

64,8 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2019:

1891 ккал

Жир: 77,32г | Белк: 92,84г | Углев: 203,64г. Завтрак: Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Bio Max Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Обед: Яблоко Семеринка, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Голубец, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Ужин: Романов Луг Масло Сливочное Шоколадное, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Зефир в Шоколаде. подробнее ...

212 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 11 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 19 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

uandakalinka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

uandakalinka- Журнал, 22 янв 19

Оставить свой Комментарий

uandakalinka-Изменение Веса