uandakalinka- Журнал, 19 янв 19

Параметры Пользователя uandakalinka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2019

65 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2019:

1875 ккал

Жир: 68,29г | Белк: 92,40г | Углев: 223,02г. Завтрак: Творог 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Романов Луг Масло Сливочное Шоколадное, Bio Max Кефир 1%, Пирог с Капустой, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб. Обед: Жареная или Запеченная Курица, Яблоко Желтое, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб, Суп с Фрикадельками. Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Bio Max Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Картошка Вареная, Квашеная Капуста. Перекус/Другое: Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Ратибор Варенье Клубничное, Зефир. подробнее ...

205 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 36 минуты, Apple Health - 23 часа и 24 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

uandakalinka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

uandakalinka- Журнал, 19 янв 19

Оставить свой Комментарий

uandakalinka-Изменение Веса