uandakalinka- Журнал, 13 окт 18

Параметры Пользователя uandakalinka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2018

66,4 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2018:

1399 ккал

Жир: 56,86г | Белк: 78,17г | Углев: 148,64г. Завтрак: Яйцо, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Макароны Отварные, Зеленое Яблоко, Творог 9%. Обед: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Ржаной Хлеб, Легенда Ямала Язь Натуральный с Добавлением Масла, Груша. Ужин: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Груша, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Ангария Шоколад Темный, Зефир. подробнее ...

115 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

uandakalinka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

uandakalinka- Журнал, 13 окт 18

Оставить свой Комментарий

uandakalinka-Изменение Веса