Katerina2911- Журнал, 20 авг 18

Параметры Пользователя Katerina2911 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2018

56,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2018:

2531 ккал

Жир: 144,03г | Белк: 73,49г | Углев: 231,48г. Завтрак: Изюм, Урюк, Инжир, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Обед: Красное Яблоко, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Отруби Ржаные, Алые Паруса Суп Крем из Тыквы. Ужин: Коньяк, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Арахисовая Паста, Магнит Банан. Перекус/Другое: Сухой Жареный Соленый Арахис, Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле, Озерский Сувенир Шоколад Ecuador 75%, Good Food Миндаль Сушеный, Фундук Фундук, Кофе (из Молотых Зерен), Пирог из ржаной муки. подробнее ...

1571 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katerina2911-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katerina2911- Журнал, 20 авг 18

Оставить свой Комментарий

Katerina2911-Изменение Веса