Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Katsolo
Журнал
15 авг 18
Katsolo- Журнал, 15 авг 18
Параметры Пользователя Katsolo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Last year, around this time, I was creeping my way up the scale to my recent high of nearly 180. This year, I’m some 20 lbs lighter and even though the loss has slowed somewhat, I’m much healthier. I can walk fast up big hills without getting winded, I have a lot more energy, and even though I’m often chained to a keyboard, I’m doing a better job of making time to take care of me. It hasn’t been easy, I stress myself out a lot, but I’m trying to stay the path. So, happy birthday to me, we’re going for even stronger and healthier this year! I think I’m changing my goal to 125 and a body fat percentage of 25, give or take a little.
70,1 кг
Потеряно до сих пор:
9,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 августа 2018:
965 ккал
Жир: 49,05г | Белк: 71,72г | Углев: 72,62г.
Завтрак:
Medifast Maple & Brown Sugar Oatmeal, Heavy Cream.
Обед:
Optavia Tropical Fruit Smoothie.
Ужин:
Caesar Salad with Romaine, Caesar Salad Dressing, Crab Cake.
Перекус/Другое:
Optavia Chia Bliss Smoothie, Medifast Chocolate Chip Soft Bake, Almonds.
подробнее ...
2127 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
постоянный вес
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
Happy Birthday and congrats! Nothing better than feeling good!
15 авг 18 написано членом:
crazy8cottage
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Katsolo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю