Katsolo- Журнал, 06 авг 18

Why is it that we know how simple this is and yet??? Tonight, we have a work event challenge. Keeping this as motivation.

70,1 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг.    Еще предстоит сделать: 13,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

997 ккал

Жир: 36,42г | Белк: 104,71г | Углев: 78,88г.   Завтрак: Medifast Maple & Brown Sugar Oatmeal, Heavy Cream. Обед: Optavia Spinach Pesto Mac & Cheese, Baby Spinach. Ужин: Chicken Breast, Spinach. Перекус/Другое: Medifast Chocolate Chip Soft Bake, Almonds, Optavia Dark Chocolate Coconut Curry Bar, Almonds. подробнее ...

1733 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...