Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ypirenish
Журнал
27 июн 18
ypirenish- Журнал, 27 июн 18
Параметры Пользователя ypirenish
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2018
65,7 кг
Потеряно до сих пор:
16,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 июня 2018:
1593 ккал
Жир: 65,73г | Белк: 103,56г | Углев: 149,06г.
Завтрак:
Яйцо, Оливковое Масло, Активиа Питьевая Натуральная, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard.
Обед:
Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Barilla Макароны, Суфле из Трески со Шпинатом на Пару.
Ужин:
Активиа Питьевая Натуральная.
Перекус/Другое:
Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями, Гарнец Льняная Мука, 365 Дней Джем Абрикосовый, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко.
подробнее ...
1791 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Круговая Тренировка - 16 минуты, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
ypirenish-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю