|
Забавное место фс. Вроде обычно листаешь-листаешь: фото еды, взвешивания, околопохудательные проблемы, драмы и радости. А тут бац - и классические интернет-срачи с классической, как по учебнику attention whore. Это просто прекрасно. Почти прослезилась от умиления, умеют же еще! Всем доброго утра и хорошей недели)
|
1663 ккал
|
Жир: 67,59г | Белк: 114,74г | Углев: 156,64г.
Завтрак: Активиа Питьевая Натуральная, Клубника, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Обед: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Свекла Вареная, Морковь, Кабачок, Простоквашино Сметана 15%. Ужин: Голубика, Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Перекус/Другое: Яблоко, Чернослив, Активиа Питьевая Натуральная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Летний День Молоко 3,2%, 365 Дней Джем Абрикосовый, Гарнец Льняная Мука, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. подробнее ...
|
|
1935 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час и 20 минуты, Йога - 31 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 9 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
|
|
|
