uandakalinka- Журнал, 14 июн 18

Параметры Пользователя uandakalinka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Переместила быструю ходьбу на утро, натощак, вес стал веселей уходить. Ну, пока так. 😉

69,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2018:

1400 ккал

Жир: 46,05г | Белк: 68,65г | Углев: 177,06г. Завтрак: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Bio Max Кефир 1%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Сыр Российский, Главпродукт Сгущенка Вареная, Аладушкин Блины Гречневые. Обед: Кофе (из Молотых Зерен), Абрикосы, Сочинский Мясокомбинат Сосиски Ганноверские, Яблоко Желтое, Творог 9%. Ужин: Оливковое Масло, Кофе с Молоком, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Сметанин Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Хлеб Черный, Prisma Томат Розовый. Перекус/Другое: Лактовит Напиток Сывороточный, Виноград Дамские Пальчики. подробнее ...

127 ккал

Упражнение: Планка - 1 минута, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 39 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Молодец 💪💐

14 июн 18 написано членом: elenaatlanova1969

Спасибо 🙏 удачи и вам!😊

14 июн 18 написано членом: uandakalinka


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

uandakalinka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

uandakalinka- Журнал, 14 июн 18

Оставить свой Комментарий

uandakalinka-Изменение Веса