Про100Алла- Журнал, 23 апр 18

Параметры Пользователя Про100Алла | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2018

62,4 кг Потеряно до сих пор: 50,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2018:

1594 ккал

Жир: 53,54г | Белк: 139,94г | Углев: 136,23г. Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Полба, Valio Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bonfesto Рикотта Лайт. Обед: Борщ, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Салат23, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Рисоаые 20. Перекус/Другое: Мармелад из Киви, Печенье Овсяное с Имбирем, Магнит Банан, Био Баланс Творог Мягкий, Био Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Гречневые Палочки, Магнит Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи. подробнее ...

2311 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 31 минуты, Гиря (Kettlebell) - 18 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Google Fit - 21 часа и 51 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Про100Алла-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Про100Алла- Журнал, 23 апр 18

Оставить свой Комментарий

Про100Алла-Изменение Веса