Про100Алла- Журнал, 20 апр 18

Параметры Пользователя Про100Алла | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2018

62,7 кг Потеряно до сих пор: 50,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2018:

1553 ккал

Жир: 42,50г | Белк: 121,87г | Углев: 172,09г. Завтрак: Каша Тыква, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Bonfesto Рикотта Лайт. Обед: Рис Бурый, Инд, Vитамин Европейская Смесь. Ужин: Сырники Рисоаые 20, Простоквашино Сметана 10%, Инд, Салат23. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Мармелад из Киви, Био Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Гречневые Палочки, Печенье Овсяное с Имбирем, Магнит Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

2073 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 58 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Гиря (Kettlebell) - 18 минуты, Отдыхать - 13 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Про100Алла-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Про100Алла- Журнал, 20 апр 18

Оставить свой Комментарий

Про100Алла-Изменение Веса