Анна Нета- Журнал, 15 дек 17

Последние дни совсем не удается тренироваться... то времени нет, то устаю как собака. Это тревожит, так как за последний месяц я привыкла к ежедневным занятиям... надеюсь завтра исправить ситуацию.

80,6 кг Потеряно до сих пор: 10 кг.    Еще предстоит сделать: 25,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

788 ккал

Жир: 32,05г | Белк: 53,00г | Углев: 76,71г.   Завтрак: Сухарики из Ржаного Хлеба Домашние, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Смак Хлеб Кайзер, Тандер Сыр Российский 50%. Обед: Золотая Fishка Салат из Морской Капусты в Майонезе с Аналогом Крабовых Палочек. Ужин: Мандарины, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мегамарт Капуста с Брусникой Маринованная, Мандарины. Перекус/Другое: Кофе с Молоком. подробнее ...

2598 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...