ElenKa.sport- Журнал, 12 апр 24

Зачем такие вкусные и калорийные? 1шт 90гр 163ккал. Стоп! Это вес с хвостиком, который не едим 😲 значит по итогу вес и ккал будут меньше? Специально взвешу дома. А как тогда высчитать правильную ккал, если уменьшится кол-во теста, а не мяса? Пздц 🤦‍♀️

---

1244 ккал

Жир: 42,49г | Белк: 113,62г | Углев: 98,71г.   Завтрак: Fish House Икра Имитированная с Кремом, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Манго, Перекресток Хлеб Формовой, Красная Цена Сметана 10%. Обед: Сладкий Орешек Конфеты Сливки-Ванильки, Огурец (с Кожурой), Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Яйцо, Polar Камбала Филе Порционное, Global Village Смесь 8 Овощей. Ужин: Зеленая Линия Тандури, Зеленая Линия Колбаски Куриные Натуральные, Greenola 8 Овощей. Перекус/Другое: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Sporty Легкое Протеиновое Печенье Соленая Карамель, Campina Сливки Порционные, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. подробнее ...

1786 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...