|
Раз пошла такая пьянка) Тоже кое что ещё расскажу)
Первый раз я пришел в зал ещё в школе, в 14 лет. Как, кто и при каких обстоятельствах расскажу в другой раз. Расскажу вот о чём. Образования и культуры в области ПП не было, да и даже если было бы, шел 94 год и при всём желании правильно питаться не получилось бы. Это раз. Два - в руки попался иллюстрированный журнал с "качками", а именно какой то специальный выпуск, с фотками Шварнеггера, Фериньо, Вейдера и иже с ними. При чём не просто фотографии а с ИХ комплексами тренировок! Наверняка моё поколение помнит этот журнал. В КАЖДОЙ качалке висел. Три - в ту пору я жил в Люберцах. Этим всё сказано. Забегу вперёд, качком я конечно же не стал, решил что голова у меня лучше работает, нежели тело))) Хотя другу моему хватило силы воли на то и на другое и он к 18ти годам дал бы фору иным взрослым атлетам (катлетам бля:D). Но я был раздолбаем и волочение за юбками считал занятием более интересным, нежели тягание железок))) Но не суть. Я ходил в качалку. Повторюсь. культуры ПП также как и культуры вообще качания (замеров, отслеживания прогресса, соскакивание с плато и пр.) не было. В общем в первый же день. я такой крутой, замерил биц перед тренировкой. Не помню сколько было. 26 кажется. Покачался (гыгыгы). Пришел домой, замерил. 26.5. Нихрена!- думаю. Это если за раз, 0,5 то за месяц сколько? Сколько там у Арнольда? Да я его за полгода сделаю!!! Такая эйфория длилась до следующей тренировки и следующего замера. Конечно же прибыли в ещё 0,5 см не было и это было ПАДЕНИЕ надежд! ДЕмотивация вселенского мастаба))) О как я был молод, глуп и наивен...))) Так я и начал и почти закончил "качаться". Походил конечно с полгодика, чисто для галочки и всё... (Были ещё причины, почему туда ходил, но это другая история, связанная как раз с тем кто меня туда привёл)
|
2508 ккал
|
Жир: 66,20г | Белк: 231,68г | Углев: 247,49г.
Завтрак: Приготовленная Квашеная Капуста, Doppel Herz Омега-3, Семена Льна, Дыня, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Банан, Банан, Яйцо Всмятку, Nordic Пшеничные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: SAN 100% Pure Platinum Whey, Грудка Индейки, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Ego Мюсли Батончик с Лесными Ягодами в Йогурте, Ego Батончик Мюсли Банан и Шоколад. подробнее ...
|
|
3115 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
|
 Комментария
Мой папа преподавал физкультуру в пту. я после школы забирала мелкого из детсада и к папе на раброту - дожидаться. там была куча этого железа! самодельного! велосипедная рама к полу прикрученная - тренажёр типа)) мне лет 12, может, меньше - сижу бицуху фигачу))) думала, чем больше вес, тем я офигенней) потом поняла, что раздолбайство куда круче. а дальше уже совсем другая история
31 авг 14 написано членом: Sasha_Semenko
|
Раздолбай раздолбаЯ видит из далека))))
31 авг 14 написано членом: Coupe de Grace
|
от папы скрывала, т.к. орал. ему было некогда за мной присматривать, пока он панков по стадиону гонял))
31 авг 14 написано членом: Sasha_Semenko
|
)))) почему вот так? почему необделённые интеллектом и способностями в целом люди становятся раздолбаями? из любопытства? из тяги к новым открытиям?
31 авг 14 написано членом: Sasha_Semenko
|
Именно. Пытливый ум теребит и раздражает/возбуждает шило в жопе, которое не даёт на месте усидеть.
31 авг 14 написано членом: Coupe de Grace
|
31 авг 14 написано членом: Sasha_Semenko
|
шило в жопе - внутренний стержень )))
31 авг 14 написано членом: BlackMargo
|
Ну и я отмечусь ))) В детстве и юности меня совсем не тянула активно двигаться. А уж железо... это не для девочки. В музыкалку ходила. А вот родив парочку,решила куда-нибудь походить. Всё,где надо быстро двигаться-не по мне. Так и осталось,любое кардио усилием воли,ментальным пинком. Позже подруга привела к штанге. Ей хотелось,но она стеснялась,меня за компанию взяла. Она ушла,а я осталась. К сожалению,тренера там не было,делай,что хочешь,дежурный следил,чтоб травм не было. Потом зал закрыли и ... Прошли годы... Дети выросли,мужа "ушла",пришло время радовать себя! К сожалению,тренера опять нет,но сейчас есть интернет. И вы )))
31 авг 14 написано членом: Оптима Нуна
|
Какие интересные истории! Всем добра и приятно встретить утро понедельника! ;-)
31 авг 14 написано членом: Slimme35
|
Оптима Нуна о, люди на сайте - неисчерпаемый источник вдохновения и знаний. благодарю всех, кто болтает, рассказывает, ворчит, объясняет, прикалывается и делится)
01 сен 14 написано членом: Sasha_Semenko
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Coupe de Grace-Изменение Веса
|
