Coupe de Grace- Журнал, 15 авг 14

хехе) а я за курицу) не устаю от неё совсем,видать,специи такие хорошие) 

а я люблю свой творожок со смородинкой...ммммм ))))) 

Белковые дни. Сушка. Халк злой. Халк крушить!))))) 

Coupe De Grace, а в белковые дни специи ограничивают? 

LeicaDieter , Чем вкуснее, тем больше можно съесть))) А со специями конечно вкуснее. И если не можешь себя контролировать, то специи надо ограничивать всегда.  

Хот-доги - наше все!!! Долой огурцы )))))))) 

Подстрекатель! Шпион! Засланый казачок!))) 

Даешь мясо в массы!!! )))))))) 

а,так у меня другая проблема)как в себя весь этот белок впихнуть, а не переесть) 

У меня знакомая есть, дружит с бывшим чемпионом Украины по бодибилдингу (бывшему). Не знаю что да как, но он перестал заниматься и "заплыл". Вот решил форму восстановить и сел на "сушку". В общем белка употребляет немеряно и делает это так: ВСЁ перемалывает в блендере. АБСОЛЮТНО всё... Мясо, рыбу, яйца .. Всё всё всё... Не знаю чем он это раздавляет (особенно рыбу) и как он ЭТО пьёт, смешивает ли он всё вместе или всё таки по раздельности, но вот так он делает. И говорит, что так лучше усваевается и что организм тратит меньше энергии на переваривание. По логике - да, всё верно. И выпить можно больше чем съесть. И челюсти не устанут всё это перемалывать. Потом почитал - ну так и есть. Профи так делают. Вопрос в другом... Как выпить 500 гр. куриной грудки?))))) Бульончик наверное или что то вроде... В общем, тебе как вариант) Я например пока не представляю для себя пить мясо/рыбу/яйца варёные)) Вариант попроще - протеин в порошке. Я заменил 25-30% животного белка из еды протеином. Всё какая никакая подмога организму. И ещё плюс в том что протеин легко регулировать. Дозы и калории известны - сыпь порошка столько сколько нужно и не переешь. 

интерееееесно) но не для меня) я лучше курочку куркумой посыплю и с удовольствием зажую. может, это и неправильно, но вкусно и вроде не разносит,а совсем даже наоборот 

Хозяин барин) 

Coupe de Grace про питьё белка - поразил! %) а что от огурца будет - это же вода в кожуре!))) 

BlackMargo, а что про белок не так сказал? Это углеводы. Я на жестком белке, только каша утром. 

Coupe De Grace ну история поразила, что кто-то всё это в блендер намешивает и пьёт... А как же насладиться вкусом, к примеру )))) А если всё намешать - это же какашка какая-то получается наверное)))) Бедняга... я бы померла без углеводов) и так сегодня этикетки читала, возмущалась - ну как (?!?!?!!!!) так можно!??!?! на 100 гр = 24 гр углеводов. Это же!!!!! О_О )))))) 

А-а-а))) про блендер))) А углеводы да... решил высушится ещё дальше)