|
Никто не говорил, что будет легко. Пошла на это сама, осознанно. Знала, что рано или поздно это случится. Темнеет в глазах и вот ты выбегаешь с зала с бешеным пульсом, дрожащими руками/ногами и подступающим комом в горле. Функциональные тренировки - ад для меня. Коматоз. Проходит несколько минут, ты восстанавливаешь дыхание, возвращается слух и доносятся звуки зала: голос тренера и громкая ритмичная музыка. В этот момент скамейка, на которой ты сидишь, превращается в скамейку запасных. Чувствуется боль, злость, обида. На саму себя. На своё тело. На эту болезнь, что сжирает изнутри. Встаёшь. Идёшь обратно. Пахать. С дрожащими руками, но уже с осознанным взглядом. Никто не говорил, что будет легко. Но я справлюсь.
|
1566 ккал
|
Жир: 68,02г | Белк: 83,41г | Углев: 161,03г.
Завтрак: Viola Сыр Плавленный с Ветчиной, Фруктовая Энергия Мюсли из Пророщенной Пшеницы Фруктово-Ягодные, Ehrmann Эрмигурт "Клубника-Земляника" 7,5%, Фишка Горбуша в Масле, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Обед: Котлеты Свиные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: ЯНТА Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Зефир, Сырники Диетические, Яблоко. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 24
 Комментария
23 май 18 написано членом: Bananovayaa
|
Кать, может не стоит так играть со здоровьем? Ведь сейчас столько направлений в фитнесе...или это от усталости может так произошло?
23 май 18 написано членом: Л_е_н_а_FS
|
23 май 18 написано членом: katya_sorokinaa
|
Лен, да у нас разные тренировки и тренер мне даёт отдельные упражнения. А сегодня её заменяла другая, которая не в курсе, что всё настолько проблематично + углеводов не поела перед тренировкой, вот и получилось, что получилось🙄
23 май 18 написано членом: katya_sorokinaa
|
Может и от усталости тоже, ночью диссертацию писала, не выспалась
23 май 18 написано членом: katya_sorokinaa
|
Катя, по какой специальности и теме диссертация, если это не секрет?!
23 май 18 написано членом: JuliaOmsk
|
А я люблю функционалку ❤️
23 май 18 написано членом: aydan_97_00
|
Юля, управление персоналом) Разработка системы мотивации и стимулирования
23 май 18 написано членом: katya_sorokinaa
|
23 май 18 написано членом: ViktoriaKam
|
Вика, спасибо конечно! Но я затупок и не поняла, почему😅
23 май 18 написано членом: katya_sorokinaa
|
если не высплюсь, то и не иду на тренировку. тяжко мне
23 май 18 написано членом: Lunatala
|
Lunatala, итак целую неделю пропустила, дальше тянуть уже нельзя было🙄
23 май 18 написано членом: katya_sorokinaa
|
Я на функциональных тоже умирала, когда занималась с тренером и он мне их давал, это намного сложнее, чем просто тренажерка 🙅🏽♀️ А вообще, чтобы был результат совсем не надо убивать себя на тренировках и выползать из зала, куда важнее заниматься комфортно и регулярно, тогда буде результат 😌👌🏾 А многие почему-то до сих пор считают наоборот и не понимают, что ЦНС просто не выдержит в определенный момент! Это я не про тебя, но и ты береги себя🙏🏾 Катюш 😽
24 май 18 написано членом: Olga__Do
|
Оль, согласна! Но у нас по программе почему-то много функциональных, или я просто так попадаю🤔 Берегу, иногда кажется даже слишком🙈
24 май 18 написано членом: katya_sorokinaa
|
В соседней записи пишут, что нужно похудеть. Простите, но в каком месте, бл*?
24 май 18 написано членом: Mimigirl11
|
Не знаю🤗 Настя (anaslexia) мне оч хорошо недавно мозги промыла, я теперь люблю своё тело ещё больше и не хочу худеть))
24 май 18 написано членом: katya_sorokinaa
|
Вот если бы у меня был такой человек,который мне "промыл мозги" ,поддержал меня такими же советами,когда я думала,что мне надо похудеть,я бы была безмерно благодарна этому человеку,но таких не было ...
Все равно мнение других важно
24 май 18 написано членом: anaslexia
|
Насть, ты же знаешь про мои 39 кг и их причины, аналогичные ситуации 😔
24 май 18 написано членом: katya_sorokinaa
|
В соседней записи, это в какой? 🤔
25 май 18 написано членом: Olga__Do
|
Конечно знаю,это я про себя говорила:)
25 май 18 написано членом: anaslexia
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
katya_sorokinaa-Изменение Веса
|
