zalenka - Пользователь

zalenka

Присоединился Сентябрь 2013

Публикации

107

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

62,6 кг

Потеряно до сих пор: 2,1 кг

Текущий вес

60,5 кг
Исполнение: Набралось 0,0 кг за Неделю

Желанный вес

58 кг

Еще предстоит сделать: 2,5 кг

zalenka-Изменение Веса

Калории: 94ккал | Жир: 2,71г | Углев: 13,26г | Белк: 4,18г

Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.

Калории: 50ккал | Жир: 1,57г | Углев: 2,59г | Белк: 6,21г

Оладьи без муки.

Калории: 247ккал | Жир: 8,93г | Углев: 31,15г | Белк: 9,68г

Отличный завтрак или ПП -десерт.

Калории: 241ккал | Жир: 4,47г | Углев: 43,08г | Белк: 8,92г

Пирог с капустой на кефире.

Калории: 36ккал | Жир: 1,26г | Углев: 4,10г | Белк: 2,42г

Очень вкусными.

	Мороженое Сливочное с Черной Смородиной
	Рамен с Морепродуктами
	Сыр Российский
	Плавание (Умеренное)
	Бег - 10 км/ч
	Силовые Тренировки (Умеренные)