o.danki - Пользователь

o.danki

Присоединился Ноябрь 2017

Публикации

184

Подписки

Подписчики

318

История Веса

Начальный Вес

53,6 кг

Потеряно до сих пор: 8,4 кг

Текущий вес

62 кг
Исполнение: Потеряно 0,2 кг за Неделю

Желанный вес

62,4 кг

Еще предстоит сделать: 0,4 кг

Меня зовут Олеся и мне 22🤪

Фигура хорошая, но есть лишний жирок на ляжках , животике и тд . Хочу избавиться от него и сделать фигуру более подтянутой ❤️

Хожу в зал , 3 силовые в неделю и 2-3 кардио
Слежу за питанием , отказалась от фастфуда и стараюсь убрать алкоголь

Instagram adankina.o, там все рецепты 🤤

o.danki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	sinkha177
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

	plvotyakov
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,1 кг за Неделю

	Zvel
	Последнее взвешивание: Потеряно 7,7 кг за Неделю

	Дилярушка
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,8 кг за Неделю

Посмотреть все

o.danki Последние Продукты и Упражнения

	Овсяная Каша на Воде
	Гречка Отварная
	Голубика
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Силовые Тренировки (Умеренные)
	Уборка Пылесосом

Просмотреть Диетический Календарь