Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
marishaerma
marishaerma
Присоединился Ноябрь 2018
Публикации
95
Подписки
12
Подписчики
48
История Веса
Начальный Вес
44,7 кг
Потеряно до сих пор:
10,3 кг
Текущий вес
55 кг
Исполнение:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Желанный вес
55 кг
Еще предстоит сделать:
0 кг
Подписаться
Всем привет) присоединилась к FS в феврале 2019 с целью поднять наконец-то колораж, добрать свои 52-53 кг, при которых со всеми женскими функциями всегда было все окей.. тренировки три раза в неделю, активная, есть доча, хочу ещё) подняла с 1000 до 2050, хочу до 2200 поднять.. всем рада)
marishaerma-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
k1evyinik
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,6 кг за Неделю
Ilkaeva68
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Lucy_mb
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
letter-for-you
Последнее взвешивание:
Набралось 0,2 кг за Неделю
Посмотреть все
marishaerma- Кулинарная Книга
Калории: 292ккал | Жир: 6,50г | Углев: 26,64г | Белк: 32,83г
Сырники с Протеином
Рецепт очень простой.
Калории: 175ккал | Жир: 7,98г | Углев: 21,01г | Белк: 4,77г
Кексы Овсяные
Вообще не мучает совесть и очень сытно.
Калории: 114ккал | Жир: 1,47г | Углев: 6,55г | Белк: 18,43г
Запеканка
Вкуснейшая запеканка с минимумом каллорий.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
marishaerma Последние Продукты и Упражнения
Цветочный Мед
Салат Айсберг
Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Эллипсоид
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь