Lucy_mb - Пользователь

Lucy_mb

Присоединился Февраль 2018

Публикации

104

Подписки

Подписчики

7704

История Веса

Начальный Вес

75,6 кг

Потеряно до сих пор: 22,8 кг

Текущий вес

52,8 кг
Исполнение: Набралось 0,2 кг за Неделю

Желанный вес

52 кг

Еще предстоит сделать: 0,8 кг

34 года, 155 см.

Цель - развитие максимальных силовых показателей при весе 50-54 кг.

Силовые 4-6 раз в неделю
(свободные веса).

Ем 3 раза в день, без перекусов,
2000-2600 ккал (поддержка 50-53 кг.),
чередую в зависимости от активности.

В советах не нуждаюсь/не раздаю.

Instagram: bara_en_till

Lucy_mb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	mari_699
	Последнее взвешивание: постоянный вес

	🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,1 кг за Неделю

	ЭтоНеТочно
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,4 кг за Неделю

	zzarrina
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

Lucy_mb Последние Продукты и Упражнения

	Tripleshot Espresso
	Milkshake Banana 🍌
	Sesam Oil
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
	Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь