hagalaz - Пользователь

hagalaz

Присоединился Май 2015

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

65,4 кг

Потеряно до сих пор: 3,4 кг

Текущий вес

68,8 кг
Исполнение: Набралось 0,5 кг за Неделю

Желанный вес

55 кг

Еще предстоит сделать: 13,8 кг

Привет! Меня зовут Лена, и мне 24.:)
Очень давно и безуспешно худею. Начинала с 83 кг. Убила метаболизм, но потихоньку его восстанавливаю. Победила булимию. Лечу сердечко. На 25ом году жизни наконец-то решила добавить в свою жизнь физическую активность.
Посмотрим, что из этого выйдет.:)
Занимаюсь пока дома, но когда-то в будущем хочу пойти в зал.

hagalaz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Elizaivv
	Последнее взвешивание: Потеряно 2,1 кг за Неделю

	xandrster
	Последнее взвешивание: Набралось 1,6 кг за Неделю

	Tyurin
	Последнее взвешивание: Набралось 0,4 кг за Неделю

	HelenPop
	Последнее взвешивание: Потеряно 2,5 кг за Неделю

Посмотреть все

hagalaz- Кулинарная Книга

Калории: 49ккал | Жир: 1,68г | Углев: 8,24г | Белк: 1,33г

Салат "Щетка"

Низко калорийный.

Калории: 8ккал | Жир: 0,32г | Углев: 0,19г | Белк: 1,05г

Паштет из Куриной Печени

Идеально для завтрака.

Калории: 156ккал | Жир: 2,20г | Углев: 29,50г | Белк: 4,79г

Овсяное Фитнес-Печенье

Простой, быстрый и полезный рецепт.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

hagalaz Последние Продукты и Упражнения

	Сыр Голландский
	Буженина
	Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории)
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч
	Кардио

Просмотреть Диетический Календарь