fedo-vera - Пользователь

fedo-vera

Присоединился Июль 2020

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

95 кг

Потеряно до сих пор: 10 кг

Текущий вес

85 кг
Исполнение: Потеряно 0,1 кг за Неделю

Желанный вес

70 кг

Еще предстоит сделать: 15 кг

Я на пенсии. Худею по методике Татьяны Малаховой. Был вес 103 кг. Сейчас теряю в весе 100-150 гр. в сутки.

fedo-vera-Изменение Веса

Калории: 560ккал | Жир: 14,21г | Углев: 102,71г | Белк: 14,94г

Капуста, тушеная с добавлением риса.

Калории: 121ккал | Жир: 2,05г | Углев: 13,84г | Белк: 11,61г

Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.

Калории: 187ккал | Жир: 2,85г | Углев: 32,69г | Белк: 8,72г

Полезно и вкусно.

Калории: 94ккал | Жир: 2,71г | Углев: 13,26г | Белк: 4,18г

Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.

Калории: 73ккал | Жир: 2,72г | Углев: 9,27г | Белк: 3,13г

Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.