VerWolf - Пользователь

VerWolf

Присоединился Декабрь 2015

Публикации

904

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

119 кг

Потеряно до сих пор: 3,2 кг

Текущий вес

122,2 кг
Исполнение: Набралось 8,4 кг за Неделю

Желанный вес

115 кг

Еще предстоит сделать: 7,2 кг

VerWolf-Изменение Веса

	YuryP65
	Последнее взвешивание: Набралось 0,2 кг за Неделю

	DPN15K
	Последнее взвешивание: Набралось 1,4 кг за Неделю

	Nata€
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,2 кг за Неделю

	Alexandr Radionov
	Последнее взвешивание: Потеряно 3,5 кг за Неделю

Посмотреть все

Калории: 196ккал | Жир: 5,40г | Углев: 5,06г | Белк: 31,05г

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

	Зеленое Яблоко
	Луковые Кольца
	Хлеб Золотая Рожь
	Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Силовые Тренировки (Умеренные)