Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ValeriiaVs
ValeriiaVs
Присоединился Август 2014
Публикации
18
Подписки
5
Подписчики
8
История Веса
Начальный Вес
65 кг
Потеряно до сих пор:
40 кг
Текущий вес
105 кг
Исполнение:
Набралось 28 кг за Неделю
Желанный вес
55 кг
Еще предстоит сделать:
50 кг
Подписаться
Начала заниматься в зале с 18 лет. Особо крутрых результатов не было, но я формой была довольна. Потом переезд, беременность. Вышла из роддома и увидела на весах 74 кг. А это +19 к моему нормальному весу.
Начала усиленно худеть, по возможности тренироваться.
2 года крмила грудью и это сдерживало в определенном смысле. Месяц назад закончили с этим и дело пошло быстрее.
Сейчас добилась желаемых 18% жира, которых и хотела (на аватраке около 21%). Теперь в сомнениях: избавиться от ненавистного жира на бедрах и в нижней части живота или уже пора набирать. Скорее всего буду придерживаться поддерживающего бжу до конца сентября, а там уже начну расти. Это будет первый сознательный уход на массу в моей жизни. Ужас как страшно))
ValeriiaVs-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Bruno Araújo
Последнее взвешивание:
Набралось 1,4 кг за Неделю
lolaxvost
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,7 кг за Неделю
Yanatrain
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Katariq
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Посмотреть все
ValeriiaVs- Кулинарная Книга
Калории: 274ккал | Жир: 11,19г | Углев: 10,92г | Белк: 32,65г
Пицца для Стройных
Простая низкоуглеводная пицца.
Калории: 179ккал | Жир: 9,75г | Углев: 1,38г | Белк: 20,29г
Курица Омлет
Омлет без молока с грудкой и красным луком.
Калории: 107ккал | Жир: 0,42г | Углев: 16,17г | Белк: 6,09г
Чечевица с Грибами
Очень сытная и здоровая еда.
Калории: 83ккал | Жир: 2,44г | Углев: 7,78г | Белк: 8,07г
Рулетики из Баклажанов с Творогом
Красивая и полезная закуска.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
ValeriiaVs Последние Продукты и Упражнения
Ржаной Хлеб
Яичница
Оливковое Масло
Силовые Тренировки (Умеренные)
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч
Круговая Тренировка
Просмотреть Диетический Календарь