Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Чечевица с Грибами
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
10 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Гарниры
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Nw-nasty
Чечевица с Грибами
Очень сытная и здоровая еда.
Ингредиенты
1 чашка, нарезанных морковь
2 дольки чеснок
2 больших лук
4 веточки петрушка
1 чашка чечевица
300 г шампиньоны резаные
Способ Приготовления
Чечевицу хорошенько промойте и положите в кастрюлю.
Залейте чечевицу тремя стаканами воды, поставьте на огонь и доведите до кипения.
После закипания убавьте огонь, посолите, и варите, снимая пену, примерно 20 минут, пока чечевица не станет мягкой, но при этом будет сохранять свою форму.
Лук очистите и мелко порежьте. Чеснок очистите и мелко порубите. Морковь очистите и натрите на крупной терке. Шампиньоны нарежьте ломтиками.
На разогретой с растительным маслом сковороде обжарьте лук и чеснок до мягкости примерно 1-2 минуты.
Добавьте морковь и жарьте, периодически помешивая, около 3 минут.
Добавьте грибы и готовьте, периодически помешивая, 8 минут, до готовности.
В сковороду к грибам добавьте отварную чечевицу и рубленую зелень. Приправьте солью и перцем по вкусу, перемешайте.
247 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
А подсолнечное масло почему не учитывается?
11 июн 14 написано членом:
_Gall_
Это вкусно!
31 мар 14 написано членом:
Slimme35
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Гарниры
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
DaryanaRik
Кекс из Банана
Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.
написано членом:
polyanskih.e
Картофельные Вафли
Мягкий, вкусный и безглютеновый.
написано членом:
yanavic23
Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью
Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.
написано членом:
anait.aleksanyan.97
Пончики
Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Чечевица с Грибами
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Чечевица с Грибами 107 калорий.
Классификация калорий:
4% жир
, 70% углев, 26% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
448 кДж
107 ккал
Жиры
0,42г
Насыщенные Жиры
0,044г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
0,046г
Полиненасыщенные Жиры
0,135г
Углеводы
16,17г
Сахар
2,26г
Клетчатка
6,7г
Белки
6,09г
Натрий
11мг
Холестерин
0мг
Калий
272мг
5%
от РСК*
(107 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (70%)
Жиры (4%)
Белки (26%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?