Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
TanyaS30
Присоединился Июль 2014
Публикации
37
Подписки
5
Подписчики
9
История Веса

Начальный Вес
66 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг

Текущий вес
61 кг
Исполнение: Потеряно 0,4 кг за Неделю

Желанный вес
59 кг
Еще предстоит сделать: 2 кг
Рост 167. 30 лет
До 24 лет было много вечеринок, нездоровой еды и алкоголя. Вес менялся от 60 до 68.
В 25 занялась плаваньем. Подключила силовые тренеровки. Результат в 27 - заплыв 4 км в открытой воде. Вышла замуж за пловца :) Сейчас уже 2 года велоспорт, здоровая еда, здоровый 8ми часовой сон, силовые тренеровки и полноценная супружеская жизнь :))

С середины 2015 только велоспорт,бег, плаванье и йога. Не ем мясо.

Всем гармонии души и тела!

TanyaS30-Изменение Веса


Подписки

Kraychek
Последнее взвешивание: Потеряно 0,0 кг за Неделю Down
 
Aleks-nik
Последнее взвешивание: Потеряно 0,5 кг за Неделю Down
BlackMargo
Последнее взвешивание: Потеряно 0,9 кг за Неделю Down
 
Bikini stav
Последнее взвешивание: Потеряно 4,9 кг за Неделю Down

TanyaS30- Кулинарная Книга

Калории: 173ккал | Жир: 2,30г | Углев: 33,92г | Белк: 5,41г
Кексы из Овсянки и Какао
Фитнес-рецепт.
Калории: 62ккал | Жир: 1,14г | Углев: 7,42г | Белк: 5,24г
Овсяное Печенье
Овсяное печенье готовится очень просто и быстро.
Калории: 92ккал | Жир: 2,06г | Углев: 5,09г | Белк: 14,50г
Протеиновые Панкейки
Полезная выпечка.
Калории: 171ккал | Жир: 2,93г | Углев: 21,66г | Белк: 15,78г
Гречневые Тефтели
Вкусный вариант обеда. Сытно и полезно.
Калории: 57ккал | Жир: 1,43г | Углев: 4,96г | Белк: 5,54г
Протеиновый Кекс
Чудесный и простой в приготовлении вкуснейший кексик.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу

TanyaS30 Последние Продукты и Упражнения


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.