Легкие Деятельность
Работа по Дому
|
Подсчитанный расход энергии
для 70 кг человека
| 5 минуты |
15 Калории |
|
1 час |
184 Калории |
| 10 минуты |
31 Калории |
|
2 часа |
368 Калории |
| 15 минуты |
46 Калории |
|
3 часа |
551 Калории |
| 30 минуты |
92 Калории |
|
4 часа |
735 Калории |
|
Пожалуйста, обратите внимание, что есть много факторов, которые могут способствовать вашей общей потере калорий. Общий объем потребностей в энергии может меняться в зависимости от пола, возраста, мышечной массы, рост и других генетических и экологических факторов.
|
|
|
<3 МЭА Похожие Легкие Интенсивности Деятельности и Упражнения
| Спать |
66 |
0,9 |
| Отдыхать |
74 |
1,0 |
| Сидеть |
103 |
1,4 |
| Сидеть За Рабочим Столом |
110 |
1,5 |
| Вождение |
118 |
1,6 |
| Приготовление Пищи |
147 |
2,0 |
| Ходьба (Медленная) - 3 км/ч |
147 |
2,0 |
| Учеба |
147 |
2,0 |
| Стоять |
147 |
2,0 |
| Секс |
147 |
2,0 |
| Работа |
147 |
2,0 |
| Просмотр Телевизора |
147 |
2,0 |
| Принятие Душа |
147 |
2,0 |
| Принятие Ванны |
147 |
2,0 |
| Преподавание |
147 |
2,0 |
| Чтение |
147 |
2,0 |
| Вязание |
147 |
2,0 |
| Массаж |
147 |
2,0 |
| Курорт |
147 |
2,0 |
| Кормление Грудью |
147 |
2,0 |
| Караоке |
147 |
2,0 |
| Пение |
147 |
2,0 |
| Игра на Музыкальных Инструментах |
147 |
2,0 |
| Гольф (на Машине) |
147 |
2,0 |
| Ходьба по Магазинам |
169 |
2,3 |
| Растяжения (Йога) |
184 |
2,5 |
| Глажка |
220 |
3,0 |
| Супермаркет Торговый |
220 |
3,0 |
| Йога |
220 |
3,0 |
| Езды на Мотоцикле |
220 |
3,0 |
| Самокат |
220 |
3,0 |
| Мытье посуды |
220 |
3,0 |
| Стирка Белья |
220 |
3,0 |
| Баня (Сауна) |
220 |
3,0 |
|
|
|
|
Добавить эту деятельность в 
