Natali23051 - Пользователь

Natali23051

Присоединился Май 2018

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

72 кг

Потеряно до сих пор: 4,5 кг

Текущий вес

67,5 кг
Исполнение: Потеряно 0,0 кг за Неделю

Желанный вес

65 кг

Еще предстоит сделать: 2,5 кг

Всем доброго времени суток!
Я Натали, рост 166см, вес колеблется)
Худела 2 раза кардинально - в 23 года на 12 кг и в 28 лет( после родов) на 30 кг.
Около 20 лет держала постоянный вес 60-65 кг.
Возраст и присущие ему гормональные перестройки привели меня к 75кг.
Сейчас 67кг, хочется 62кг( но это не точно).
Творческая личность.

Natali23051-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	_Стройная
	Последнее взвешивание: Набралось 0,2 кг за Неделю

	Nataliya_1973
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

	_tolstyak
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,6 кг за Неделю

	Keitly
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

Посмотреть все

Natali23051- Кулинарная Книга

Калории: 73ккал | Жир: 2,72г | Углев: 9,27г | Белк: 3,13г

Панкейки

Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.

Калории: 234ккал | Жир: 8,89г | Углев: 42,89г | Белк: 17,72г

Овсяноблин

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Калории: 8ккал | Жир: 0,32г | Углев: 0,19г | Белк: 1,05г

Паштет из Куриной Печени

Идеально для завтрака.

Калории: 32ккал | Жир: 0,62г | Углев: 6,19г | Белк: 1,44г

Овсяные Панкейки

Диетические, вкусные. можно на молоке или кефире. с любыми фруктами и ягодами.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Natali23051 Последние Продукты и Упражнения

	Сметана 15%
	Красные Помидоры
	Куриные Голени с Кожей
	Работа во Дворе (в Саду)
	Работа по Дому
	Вождение

Просмотреть Диетический Календарь