участник ЖП марафона август 19 , сентябрь 19 "Живописные"

36 лет 168 см
окт 18 75,5 кг 1900 кк,
2019
янв 79 кг 1900 кк
фев 78 кг 2211
Дата вес ккал б ж у
18.мар 77,10 2091 115 95 215
25.мар 76,50 2191 127 99 198
01.апр 76,50 2172 116 110 177
08.апр 76,60 2260 119 100 205
15.апр 76,20 2305 133 92 227
22.апр 76,30 2326 140 102 204
29.апр 76,70 2578 150 203 127
06.май 77,00 2474 106 121 231
13.май 76,80 2497 124 125 215
20.май 76,70 2605 130 130 224
27.май 76,70 2700 130 127 246
03.июн 76,50 2864 120 142 281
10.июн 77,10 2907 116 136 295
17.июн 77,50 2907 115 131 315
24.июн 77,50 2710 115 125 275
01.июл 78,20 2222 117 96 223
08.июл 77,10 2300 98 105 225
15.июл 77,60 1907 120 71 196
22.июл 77,50 2122 100 104 199
29.июл 77,28 2152 115 86 223
05.авг 77,32 2162 119 87 229
12.авг 77,13 2250 97 91 256
19.авг 77,30 2289 119 104 216
26.авг 77,40 2300 97 96 260
02.сен 77,56 2220 127 108 185
09.сен 77,70 2321 143 95 223
16.сен 77,80 2045 120 88 195
23.сен 77,90 2138 107 93 220