Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Настя Горча
Настя Горча
Присоединился Декабрь 2018
Публикации
1231
Подписки
11
Подписчики
4808
История Веса
Начальный Вес
97 кг
Потеряно до сих пор:
22,1 кг
Текущий вес
74,9 кг
Исполнение:
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Желанный вес
73 кг
Еще предстоит сделать:
1,9 кг
Подписаться
Начала свой путь в апреле 2020 г.
Максимальный вес 97 кг.
Худею на подсчете калорий, два года тренировалась дома, с 2022 года начала свое знакомство с залом, и сейчас цели иные - хочу не просто похудеть, а быть сильной, выносливой и подтянутой.
Больше обо мне можете найти в инстаграме - asya__mozhet (с двумя нижними подчеркиваниями, это новый профиль).
Ем все, не приемлю диеты и ограничения по типу демонизации каких-то отдельных продуктов, главное - грамотно расставлять приоритеты.
Считаю, что дома можно тренироваться не менее эффективно, чем в зале, но многое зависит от вашей цели. Я лично сейчас тренируюсь и дома, и в зале. Летом только дома.
Похудение должно быть встроено в вашу жизнь, а не жизнь подстраивать под похудение!
Настя Горча-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
mifariadna
Последнее взвешивание:
Набралось 4,2 кг за Неделю
YuryP65
Последнее взвешивание:
Набралось 0,2 кг за Неделю
oirirnao
Последнее взвешивание:
Набралось 1,4 кг за Неделю
amelie_80
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Посмотреть все
Настя Горча Последние Продукты и Упражнения
Огурец (с Кожурой)
Сыр Князь Игорь
Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой
Просмотреть Диетический Календарь